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전국 곳곳의 최고기온이 30도를 넘나들겠다.

기상청은 20일 "오늘 내륙을 중심으로 낮 기온이 30도 내외로 올라 덥겠다"며 "건강에 유의하기 바란다"고 당부했다.

전국에 구름이 많다가 낮부터 차차 맑은 날씨를 보이는 가운데 미세먼지 농도는 대부분 일평균 '보통' 수준이겠으나 일부 중부내륙 및 영남권은 오전에 대기정체로 농도가 다소 높을 것으로 예상된다.

또한 "전국에 구름이 많다가 낮부터 차차 맑아지겠지만 제주도는 흐리고 새벽까지 비가 오겠다"고 전망했다.

한편 국립환경과학원에 따르면 오늘 미세먼지 농도는 울산은 '나쁨', 그 밖의 권역은 '좋음∼보통'으로 예상되나, 서울·강원 영서·충북·부산은 오전에 일시적으로 '나쁨' 수준의 농도가 나타날 수 있겠다.

미세먼지 농도가 '보통' 이상일 때 새벽과 밤에는 대기가 침체돼 오염된 물질이 더 많이 쌓이게 된다.

따라서 환기는 대기활동이 활발한 오전 11시부터 오후 4시 사이에 30분씩 하루 3번 환기하는 것이 좋다.

단, 초미세먼지 경보 등 미세먼지 농도가 '나쁨' 수준 이상인 경우에는 공기청정기로 환기를 대체해주는 것이 좋다. 공기청정기가 구비돼 있지 않다면 환기는 되도록 짧게, 5분 이내 정도로만 해야 한다.